Heilkräuter aus dem Garten: Natürliche Hausapotheke
Schon seit Jahrhunderten nutzen Menschen Kräuter zur Linderung von Beschwerden und zur Förderung der Gesundheit. Viele dieser Pflanzen lassen sich ganz einfach im eigenen Garten anbauen.
Wichtige Heilkräuter und ihre Wirkung:
- Kamille: Entzündungshemmend und beruhigend, ideal als Tee oder für Bäder.
- Salbei: Hilft bei Halsschmerzen und Verdauungsproblemen.
- Pfefferminze: Wirkt erfrischend, fördert die Verdauung und hilft bei Kopfschmerzen.
- Lavendel: Beruhigt die Nerven und fördert den Schlaf.
Anbau und Pflege:
- Die meisten Heilkräuter lieben einen sonnigen Standort und durchlässige Erde.
- Regelmäßiges Zurückschneiden fördert das Wachstum.
- Viele Kräuter lassen sich auch in Töpfen auf Balkon oder Fensterbrett kultivieren.
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